Hogy lehetnék magasabb lányként a mostani 163 cm-nél? És mit csináljak, napi hányszor edzek és mit, hogy még izmosabb legyek? Mert úgy érzem a fekvő támaszok és a heti 2 box edzés nem elég. Hogy nőjek és erősödjek még jobban?

#9 Te meg bunkó, az se jobb ám ;).

Nőni sehogy, max szerencsével, izmosodni meg úgy, ahogy "szereted" csinálni. Mármint ahogy külön rászenvedés nélkül viseled a számodra ténylegesen vállalható maximális edzésintenzitást és -mennyiséget, még ha egyébként nettó kellemetlen is, a terveiddel kapcsolatos stabil belső örömre fókuszálva.