Hogyan nyomjátok el lelki fájdalmatokat amikor valami nagyon rosszat éreztek?

Sajnos valamiért nekem is ilyen érzésem van,bár a melkasom még nem szúrt, de valamiért a szívem majd megszakad,sírok, egyszerűen szeretet hiányzom van,szeretnék ezen változtatni de nagyon nehéz.

Én ilyenkor sajnos csokoládét eszem, de már valamikor ez sem segít, eddig egészségesen akartam élni de mostmár valahogy nem,el megyek eszem egy hambit, csípős giroszt,rendelek pizzát stb..

Igaz még inni nem iszok, de valamiért kicsit néha hajlanák rá, de ezt az egy dolgot nem akarom megtenni.

Nem tudom pontosan mit lehetne ezzel a helyzettel csinálni?

De én eddig csak el nyomni akartam úgy ahogy te,mostmár rá jöttem ezt a dolgot meg kéne oldanom mert jobb később mint soha,mindig megpróbálom el terelni a gondolatomat erről,ha filmet nézek akkor is el kezdek sírni és a szívem is majd meg szakad,nem tudom hogy a sport valamilyen szinten tudna e segíteni de megprópálkozom vele.

Most 22 éves vagyok de nem most kezdődött nálam és csak egyre rosszabb.

Sajnos nem tudok tanácsot adni,de jó lenne ha lenne egy olyan ember akivel egymásban tartanánk a lelket és együtt győznenk le ezeket a dolgokat, mindent meg lehet oldani csak idő kell hozzá.