Melyik jobb a mentális egészségünknek?

Először is, remélem, jó kategóriába írtam a kérdést :D A véleményetek érdekelne arról, hogy mit gondoltok: az tesz jót a mentális, illetve lelki egészségünknek, ha mindig mindent csak a pozitív oldaláról próbálunk megközelíteni, az embereknek is csak a boldogságot és a jókedvet mutatjuk (merthogy ezáltal elvileg ténylegesen jobb kedvűek is leszünk, legalábbis sok helyen hallottam már ezt), vagy az, ha épp valami nem tetszik, akkor azt ki is mondjuk és beleállunk a konfliktushelyzetekbe, és sírunk mások vállán? mert ez nálam általában azt feltételezi, hogy egy időszakra depis leszek. A mindig a jó oldalamat mutatom viszont azt eredményezi, hogy nem adom ki magamból a feszkót, és egyre idegesebb leszek és nem tudom kontrollálni magam, ha feszült vagyok.

Velem van a baj? Ti nem éltek át ilyet? Hogy kezelitek? Köszönöm előre is.

20/L