Mit lehetne tenni az önbizalomhiány ellen? 16/L

Nehéz ügy, de korodból adódóan mondhatnám, hogy normális amit érzel... de nem szabadna benne ragadnod, az biztos. Próbáld ki: minden nap többször, amikor tükörbe nézel, nézz mélyen a saját szemedbe, és mondd ki hangosan: szép és vonzó vagyok. Különleges és okos vagyok. Lényeg, hogy mindig pozitív kifejezéseket használj, az pl. nem jó, hogy "nem vagyok csúnya", azt felejtsd el.

Akkor is csinálhatod, amikor meglátod magad egy tükröződő felületen, kirakatüvegen, persze akkor csak magadban mondd, nehogy őrültnek nézzen a környezeted. :)