Mindig csinálnom kell valamit és ez már nagyon zavaró. Mit tehetnék ellene?

Mindig csinálnom kell valamit. 5 percig nem tudok ülni egy helyben. Egész nap pakolászok a szobámba. Takaritom. Lomtalanítok. Mikor nézek valami filmet még azt se vagyok képes nyugodtan végignézni. Közbe pakolászok rendezgetek. Ez a kényszeresség olyan helyzetekben is kimutatkozik hogy mikor pl kimosom a hajam. képtelen vagyok ugy hagyni hogy megszáradjon. Ha elekzdek valamit rosszul vagyok ha nem fejezem be. Olyankor idegesnek érzem magam és addig nem tudok megnyugodni amíg be nem fejeztem. Valahol ez jó mert így mindent megcsinálok magam körül. Rend és tisztaság van körülöttem és sosincs olyan dolog amivel esetleg elkésnék. De idegesítő is. Hogy mindig csinálnom kell valamit. ÉS sokszor már nincs mihez nyulnom.. :S ilyenkor rajzolok firkálok hülyeségeket is. Csak hogy utána legyen mit elpakolnom és kidobnom. Addig keresgélek amig nem találok magamnak valamit. Próbálkoztam köny olvasással. De annál az volt a baj hogy ha nekültem addig nem álltam fel amig be nem fejeztem. Mit tehetnék hogy ez ne így legyen ? Ez már betegségnek számít?