Nem tudom mit csináljak, milyen szakemberhez forduljak a problémámmal?

Nagyon sajnálatos dolog, ha jól tudom, Asimov is agorafóbiás volt. Kétféle kezelésről hallottam (de általánosságban fóbiákkal szemben, nem kifejezetten az agorafóbiával), az egyik a gyökeret deríti fel, tehát milyen esetleges trauma, gyerekkori dolgok, hasonlók állnak mögötte, a másik meg a vagy a hozzászoktatós vagy a mélyvizes kezelés, amikor a lehető legtöbbet kell azzal a helyzettel szembesülnöd, amitől félsz.

Nekem egyszerű tériszonyom volt, ami össze sem hasonlítható ezzel a jóval nagyobb problémával, és felmásztam mindenre, amire csak lehetett. Mielőtt elkezdtem volna így kezelni a helyzetet, csomószor rémálmom volt, hogy zuhanok és a becsapódáskor sírva ébredtem.

Azt mondtam, letojom, kapni fog a pofájára a tériszonyom, és mentem kilátóba, álltam föl a székre, bármire fölszálltam a vidámparkban, ami eléggé magasra vitt, és most már semmi bajom. Tudtam közben, hogy félni fogom, felkészültem a fizikai jeleire, de igyekeztem ezeket kívülről szemlélni. De mondom, érzésem szerint ez egy nagyságrendekkel kisebb probléma, mint amivel Te küzdesz.

Előző hozzászóló vagyok:

fogom = fogok.