Hogyan tudnám leszoktatni magam arról, hogy mindig mindent felírjak valahova?

Az elkövetkezendő életem napokba van szedve. Idén érettségizem, és fel van írva, hogy ez idő alatt mi mindent kell még tennem. Nem olyan dolgok ezek, hogy holnap fogorvos, hanem pár évre tervezek, de egyfolytában. Főiskola, hogy min változtatok, felírtam, mit csinálok nyári szünetben. Főiskola után kimegyek fél évre Londonba apukámhoz (állampolgársági, tudom), elterveztem fejben a repülőutat, az albérletet, munka, mindent! Még annyira soká lesz! Miért csinálom ezt? Ha nem írkálom fel, akkor nyugtalan leszek, de ha felírom, kicsit rendezem a gondolataim, és utána kidobom a papírt..Aztán újra felírom, újra, meg újra. Nem rossz ha az ember tervez, de nem ennyire nagyon előre! Mit kéne tennem?