Mit tegyek, hogy ne legyek csöndes, unalmas?

Elösször is, már jó úton vagy, mert keresed a megoldást és segítséget kérsz. Másodszor egy jó hírem van, meg egy rossz. A jó az, hogy a roblémádon lehet segíteni egy módon, a rossz, hogy csak ezen az egy módon.

Ehhez pedig nagyon sok erő és kitartás kell. A feladatod nem más, minthogy eldöntsd mit akarsz (ez már megvan), és véghez is vidd. Azt írod "nem tudok feloldódni, pedig olykor sok mindent kiadnék magamból". Hát akkor hajrá. Legközelebb, mikor olyan helyzetbe kerülsz, hogy érzed, lenne mit "kiadnod magadból", tedd meg! Ne gondolkozz sokat, csak tedd meg. Ha leégsz, kellemetlen lesz a helyzet, akkor ez van. Le kell győznöd a félelmeidet, másképp nem fogg menni.

Az ismerkedés az már a következő lépcső. Hogy az előbbi ponton túljuss, az eddigi gyávaságodat a bátorság kell felváltsa. Ha ez meglesz, már nem lesz gond az ismerkedés sem.

Sok sikert.

Lehet, hogy nem beszélsz lyukat az emberek hasába, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy unalmas is vagy (hiszen akkor beletörődnél, hogy ilyen vagy, és kész). Kezdésként hagyd el ezeket a degradáló jelzőket magaddal kapcsolatban.

Levetkezheted a csendességedet, ha apránként elkezded kinyilvánítani a véleményedet, a magad módján. Fontos, és hatásos, ha egy-egy nyíltabb megnyilvánulásod után megjutalmazod magad valamivel, pl. meghallgatod a kedvenc zenédet vagy iszol/eszel valami finomat. Ez pozitív visszacsatolásként hat, és megerősít, hogy jó úton jársz.