Elegem van ebből az életből. Meg akarok változni? De hogyan? Mit tegyek?

Eröltesd meg magad, hogy szeresd az ismerőseidet. Én nem hiszek Istenben, tehát erre most így nem tudok mit mondani.. Szerintem senki nem dönthet el az életedről semmit csak is TE! Én is hasonlóan voltam. Kitűnő tanuló vagyok és nekem célom, egy remek iskola. A barátaimat nem igazán tudtam szeretni.. Néha idegesítettek és többször összevesztünk. De most ha valami olyat mondanak, amivel nem teljesen értek egyet, nem fogok velük összeveszni, mert fontosak nekem és kellenek a boldogságomhoz! Lehet nagy szavak ezek gy gyerektől, de ezt gondolom. Higgy önmagadban! Mond hogy meg tudod csinálni, és próbáld meg. Vedd rá magad a tanulásra. ne sírj.. Sírni sem értelmes semmiért mert nem változik tőle semmi. Sírás helyett állj fel és tedd amit kéne! Remélem sikerül beváltani a reményeidet! Üdv (12/L)

Lehet, hogy jutalmaznod kellene magadat. Pl. ha elolvasom ezt az ötven oldalt, megehetek egy csokit. Vagy száz oldal után adok magamnak egy tizenöt perces szünetet, amíg azt csinálok, amit akarok. Garantálom, hogy nem lesz kedved sírni, mert pisilnod kell kiszaladni, meg örülni fogsz, hogy nem kell bent poshadnod, és lehet, hogy sétálni támad majd kedved. De szigorúnak kell lenni, mert különben újra támad a megszokott dolog a sírás, a félelmek. Ezen kívül le kellene írnod magadról a pozitív és a negatív tulajdonságaidat és a negatív tulajdonságokhoz kifejteni, mit tehetnél, hogy ezeket átírd magadban vagy elhagyd, esetleg melyik pozitívra kellene cserélned. Szerintem ez működik.

Szerintem elmehetnél egy ilyen TB támogatott csoportos terápiára, esetleg egy pszichológushoz, elég sokat tudnak segíteni mert nekem úgy tűnik, hogy olyan problémád van amihez kéne neked egy kis külső segítség, hogy sikerüljön megoldani. Persze neked kell főleg változtatni, de nem árt azért egy ilyesmi.