Hogyan kezeljem, (nagyon beégtem az elmúlt nap)?

Sziasztok! Egy huszonegy éves lány vagyok. Az a helyzet, hogy az elmúlt napon hihetetlenül beégtem több száz ember előtt a szülővárosomban zajló nyilvános rendezvényen, olyan emberek előtt, akik ismernek, akikkel nap, mint nap találkozom, rokonok, barátok előtt. Szörnyen idétlennek és butának érzem magam, talán ki sem merészkedem az utcára hetekig hónapokig, amíg nem halványul az emberek fejében ez az eset legalább egy kicsit.

Nem is tudom, hogy leírjam-e mi történt, olyan hosszú...az a lényeg, hogy felhívtak a színpadra (én nyertem a fődíjat a tombolán), és egy tök egyszerű kérdésre nem tudtam válaszolni, orbitális hülyeséget mondtam. A kérdés a következő volt: mennyi a tombolán lévő 2 számjegy együttes összege. Bevallom őszintén, hogy nem is figyeltem a kérdésre, mintha nem is lettem volna ott, csak mondtam valami számot, annyit tudtam, hogy valami számot kellene mondanom..és elsoroltam 3-4-et.

Teljesen leblokkoltam, lehetséges, hogy a nagy tömeg miatt sokkoltam úgy lenne, egyszerűen nem tudtam gondolkozni. Alapjáraton csendes típus vagyok, ritkán nyilvánulok meg idegenek előtt, társaságban sokszor vagyok csendben, egyszerűen nem tudok azonosulni az emberekkel, talán tényleg totál hülye vagyok...Egyébként kedves, bájos lánynak ismernek, csak hogy egy kis pozitívumot is mondjak... Úgy érzem a környezetem számára mindeddig szimpatikus voltam, de ezek után...egy buta libának tartanak. Hihetetlen szégyenérzet lett úrrá rajtam. Nem tudom mihez kezdhetnék ekkora égés után, legszívesebben elásnám magam, vagy öngyilkos lennék.