Thai box kizárva? Bővebben lent

Szia! Szerintem próbáld ki! Ha viszont úgy érzed, hogy nem bírod, akkor próbálj kicsit kevesebb ideig edzeni és tarts szünetet, majd megint edz! Ha a tüdőd kezd fáradni, vagy nehezebben veszed a levegőt akkor állj meg, pihenj, igyál pár kortyot, vegyél nagy levegőket és ha érzed hogy jobb akkor mehet újra. A térded edzés előtt melegítsd be, használhatsz akár bemelegítőkrémet is és lehet hogy egy kicsit könnyebb lesz. Próbáld ki térdvédőt is. Kísérletezz én azt javaslom :) Arra vigyázz, hogy ne dolgoztasd túl magad ha nem bírod, mert abból semmi jó nem fog kisülni! :D Szerintem egy próbát megér, ha nem jön be akkor abbahagyod. :D Ha ügyes vagy vesztenivalód nem lesz! ;)

Remélem segítettem :D