Hogyan lehetne több önbizalmam?

Nagyon szeretnék változtatni a testemen és teszek is ezért konditerembe járok, egészségesen étkezek, de sok idő kell, hogy látszódjon ezeknek a hatásuk és addig is szeretném ha lehetne önbizalmam csak nemtudom hogyan? A másik problémám az, hogy szeretnék népszerű lenni, nagyjából az is vagyok, de a barátnőim sokkal népszerűbbek mint én szeretnék énis olyan lenni, mint ők, hogy egy szinten lehessünk és ne én legyek mindig az utolsó.