Mit tehetnék, hogy nem legyek állandóan ideges?

Pl uralkodsz magadon mint egy ember?

Nálam teljesen ugyan ez volt a helyzet...hirtelen bepöccentem...és néha még én sem tudtam, hogy igazából miért, csak éreztem, hogy majd szét vet az ideg. Aztán elkezdtem gondolkodni, hogy vajon miért. És rájöttem arra, hogy azóta van, mióta kávézom. Drasztikusan lecsökkentettem a napi adagot...mert kíváncsi voltam van e összefüggés. Hihetetlen de azóta teljesen nyugodt vagyok. Most már csak reggel iszom, de csak egy kortyot és minden ok. Valakire nincs jó hatással...ez van. Nem lehet, hogy nálad is valami ilyesmi a gond. Komolyan...

az amit az első mond..

Nyugodj meg!Tudatosan gondold végig, hogy van-e értelme az idegeskedésnek, és ha belátod, hogy nincs, akkor már csak gyakorolnod kell az önuralmat! Sok más ember is megpróbálkozhatna vele!

Fordulj orvoshoz!

Nem akarlak megijeszteni, de ez akár betegségre is utalhat, hogyha ez csak mostanában jelentkezett, vagy csak néhány éve tart.

Neked tényleg bajod van.. és hamar ideges leszel. Én is ajánlom az orvost.( Teljesen komolyan mondom.)

[link]

[link]