Szerintetek ezt a szorongást hogyan tudnám leküzdeni?
Figyelt kérdés
Mindig is nagyon barátkozós és beszédes ember voltam de történt valamai hatalmas veszteség az életemben és az a fura,hogy nem is arra a veszteségre lettem figyelmes hanem arra,hogy zárkózottabb lettem és ezt nem akartam hagyni ezért erőltettem a "jó kedvűt".Azóta szorongok emberek közelében folyton azon kattogok,hogy "Mi legyen a téma","Ha ezt végig mondja valamit mondanom kell majd" stb.Ezt hogy tudom leállítani?😕2020. jan. 10. 13:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az emberektől, társaságtól szorongsz, akkor sokat kell menni emberek közé, és társaságba. Teljesen komolyan mondom. ha a többi az igazi baj, az valószínűleg valami megfelelési kényszer féle. Arra gondolj, h nem kell, és nem is lehet mindenkinek megfelelni. MINDIG az a legjobb ha magadat adod. ha beszélni van kedved, akkor beszélj, ha meg nincs, akkor nem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Úgy, ha tökéletesen megadod magad annak az érzésnek, ami akkor jelenik meg benned, amikor "mondani kell valamit". Úgy gyakorolhatsz, ha szándékosan nem mondasz semmit, mikor mégis azt mondják a gondolataid, hogy mondani kéne valamit. Akkor meg fog jelenni benned ez a "mondj már valamit" érzés. Azonnal add meg magad neki, és hagyd, hogy létezzen. De ne reagálj rá. Ne mondj akkor se semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!