Hogyan fogadjam el magam?

Nincsen önbizalmam nem tudom elfogadni magamat.elöször is undorodom magamtól mert bevan horpadva a mellkasom kivannak állva a bordáim és gerincferdülésem is van és a fejemmel sem vagyok megelégedve. Hogyan tudnám elfogadni magam hogy egy nyomorék vagyok, mivel utálom magamat. Kiskoromban nem tüntek fel ezek a hibák mivel akkor helyes cuki gyerek voltam és sokan mondták hogy mennyek modellkedni én akkor meg elhittem és ez is bosszant hogy mostmár helyes sem vagyok. Vannak napok amikor eltudom magam fogadni mert akkor levan normálisan vágva a hajam és modellfejem van ,de eleg ha hazajövök és ha olyan napom van akkor belenézek a tükörbe és látom hogy mennyi problémám vam magammal.