Ha naponta 3-4 órát gépezek 5-10 perc szünettel rosszabbodik a látásom?

Napi 16 órát gépezek óránként 5-10 perces szünetekkel. (Informatikus vagyok.) Immáron több, mint 20 éve, ennek jelentős részét CRT monitor előtt töltve. Igen, rosszabbodott a látásom, de szemüveg még nem kell. Sokat számít a monitor előtt töltött időn kívül, hogy pl. mennyire messziről nézed a monitort, milyen fényviszonyokat teremtesz.

Egyébként nem a monitor rontja ma már elsősorban a szemet. Elég jók a mai monitorok. Pusztán az, hogy folyamatosan, huzamosabb ideig közelebbre nézel, mint ami természetes lenne, az bizony rontani fogja a szemet, ha könyvet olvasol, ha monitort nézel, ha gyártósoron dolgozol, stb… Bár a monitornál annyi még van, hogy az ember hajlamos ritkábban pislogni, ami a szem kiszáradásához vezet.