Milyen könnyű diétába kezdjek? Rohanós napom van, nincs időm kalóriát meg ilyeneket számolni, főleg nem 400g csirkemellet. De viszont van időm naponta 30 perc sportra, néha (hetente2) van időm többet is.
Figyelt kérdés
2012. nov. 3. 21:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagyon nem érsz rá, akkor minőséget válts. Cseréld le mondjuk (számolás helyett) a szénhidrátforrásaidat. Egyél teljes kiőrlésű kenyeret, telj. kiőrl. tésztát, barna rizst, sovány húsokat, reggelire zabpelyhet (előző este áztasd natúr joghurtba, és ízesítsd ha akarod pl, gyümölccsel).
Ha számolgatni nincs időd akkor válogasd meg mit eszel.
2/2 A kérdező kommentje:
köszi
2012. nov. 3. 22:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!