Hogyan felejtenél el egy nagyon-nagyon undorító fotót, ami teljesen felkavart?

Nem fogod elfelejteni,ha nagyon felkavart.

Az agy úgy működik, hogy ha próbálsz "nem rágondolni" akkor még inkább eszedbe jut, talán nézz szép képeket, próbáld lekötni az agyad, hogy ne legyen "üresjárat". Sajnos tudom milyen, napokig a fejemben volt ilyen nekem is, idővel el fog halványodni.

mi volt az a nagyon nagyon undorító, mutasd már meg kíváncsi vagyok

Beszélj róla valakivel. nem kell neki is megmutatnod, csak beszélj róla: milyen érzések fogtak el, mi a véleményed arról, amit ábrázolt. pszichoterapeuták is ezért beszéltetik a pácienseket, mert ha beszélünk egy számunkra nyomasztó dologról, akkor azt úgy sokkal könnyebb feldolgozni. ha elfojtod magadba, a tudatalattidban ott lesz és elő fog jönni, akár álmodban is. d akár ide is kiírhatod magadból, de beszélsz róla vkinek, még jobb.

mi volt rajta?