Miért álmodok mindig rosszat?

Már kb fél éve minden nap rosszat álmodok, van, hogy sírva kelek fel, de ez annyira nem gyakori.. egy idelyig nem foglalkoztam vele de már a 3. hónaptól minden nap.. az álmok miatt, minden nap úgy kelek fel, hogy rossz kedvem van és sokszor else múlik azon a napon. Régebben ha vártam valamit, vártam egy napot, úgy keltem fel, hogy örültem, izgultam, erre most úgy kelek fel, hogy jaj megint egy nap..és tudom, hogy az álmok miatt van, vagy legalábbis gondolom, mert ugye fél évvel ezelőtt is voltak rossz álmaim, de ritkán, nem minden nap és akkor is ien hatással voltak rámm... nem tudom mit tegyek:(