Mi a különbség a jóga a meditáció és a tai chi között?

A jóga egyféle testi-lelki egyensúlyra törekszik a különféle testhelyzetek, és légzésgyakorlatok segítségével. A figyelem inkább a fizikai testre irányul.

A meditáció egy olyan módszer amiben a gondolatfolyamról való leválasztódást gyakorolják, azáltal hogy a tudat fókuszpontját átirányítják a gondolatokról - kb az üres semmire (ami egyébként nem semmi, csak nem lehet megnevesíteni). Itt a figyelem inkább befelé irányul.

A tai chi egy Kínai harcművészeti ág, amiben a jógához hasonlóan szintén fizikai testre helyezik a hangsúlyt, lassú mozdulatok vannak, és igyekeznek felszabadítani a belső erőket (testi egyensúlyt).

A hasonlóság a 3-ban hogy mindegyiknek van egyféle spirituális beütése, és mindegyik törekszik az egységes belső harmóniára. Viszont a meditáció az egyetlen amiben konkrétan csak ez a fő cél.

Sajnos nem igaz, hogy a jógánál "A figyelem inkább a fizikai testre irányul."

A jóga nyolc tagja közül (melyek egymásra épülö fokozatoknak is tekinthetők) a külső gyakorlatok (életvitel, társadalmi magatartás, testgyakorlás=ászana, légzés) számszerint is csak a felét teszi ki az egész módszernek.

A cél szempontjából viszont épp "csak" a szilárd alap kiépítését és megtartását szolgálja a magasabb fokok, a belső gyakorlatok számára:

érzékvisszavonás, összpontosítás, meditáció, révület

és a végső cél a tudatfolyamatoktól való elszakadás = jógas csitta vritti nirodha

Ahogy a második jóga szutrában Patandzsáli meghatározza.