Mi a különbség a meditáció és a mantrázás között?Egyáltalán van különbség?

Meditáció közben nem igazán hallgat az ember zenét, mert az kifelé tereli a figyelmet, holott a meditációhoz befelé kell figyelni, kizárva a külső ingereket. A mantrázás szintén a meditáció egy formája, hasonló az imához sok esetben. Itt is befelé kell figyelni, de itt a mantra szövege a meditáció tárgya. Pont ez az oka annak, hogy ha hallgatod a mantrát, nem végzel mantra meditációt, csak ha te magad mondod a mantrát.

Zene, és mantrahallgatással relaxálni lehet, egyfajta hipnoid állapotig tudsz eljutni.

sokféle meditáció van.

mantrás meditációk is vannak.

a mantrákat elvileg nem hallgatni kell, hanem kiejteni, azaz magad mondod.pl. az Ohm.

de lehet azokat is hallgatni.

külső tényezős meditálások amiket hallgatni kell pl.: zene, madárcsicsergés, eső.

ez a hallásra megy.

de van h nézel egy képet pl. csakra képeket, vagy bármi más képet, szimbólumot. ez a látásra menő meditálás.

van tapintásos is pl. szőnyeg tapintásán való meditálás.

vannak vizualizációs meditációk is. pl: fényburkot képzelsz el magad köré stb.

csakra meditációk is vannak. a csakrákra koncentrálva mantrát kántálva. beírod h bija mantra s megtudod a csakrák mantráit.

pl.: korona csakra a fej tetejére koncentrálsz s közben mormogósan kiejted a mantráját h OOOHHHMMM. (már nem tudom h mi a korona csakra mantrája)

sok budhista, indiai, krisnás stb. meditációk vannak.

vannak olyan mantrás meditációk, amelyek nemcsak egy szóból állnak, hanem hosszas szövegekből.

megerősítő mantrákat te is kitalálhatsz. pl.: elegáns vagyok. ezt nevezik önmegerősítő napi mantrának.

ha egy oldalon azt olvasod h: legyen a mai megerősítő mantrád az h mindenben megállom a helyemet.

A Mantra az valami, amit sokszor elismételsz. A meditáció egy folyamat amikor kikapcsolod a külvilágot és befelé figyelsz. Ennek része lehet a mantrázás.

A zenéhez meg annyi köze van hogy meditáció közben szólhat a zene, de az egy idő után inkább zavar.