Keveset eszek egész nap. Vajon attol szédülök és azért van állandoan olyan rossz kozérzetem? Már elég rég ota alig eszem.

Igen azért van rossz közérzeted. El kell menned a háziorvosodhoz, hogy nézzenek vérképet, és egyéb vizsgálatokat. Lehet valami komoly bajod van.

Így van, átmentem már ezen én is. Szedj vitaminokat, mert így nem kap a szervezeted, a stresszt is oldja, és ne felejtsd el hogy egyél. Én 45 kilóra fogytam meg kaptam pluszban ételallergiát is. Mindegy mit, de egyél

A legfontosabb a B, C, D vitamin. Én multivitamint szedek, Eurovitet, és több szénhidrátot egyél.

Én Béres cseppet sosem szedtem, gondolkodtam hogy megpróbálom. Még mindig 45 kg vagyok, de már jobban érzem magam, mióta pótolom a vitaminokat. Nem szedem őket egyfolytában, mert sajnos nálam a mellékhatása székrekedés. 2-3 naponta bekapok egyet. Fruktózt, tejterméket nem ehetek, így szénhidrátot növelem. Az Aldiban rátaláltam a Grissini pálcikákra, nagyon finomak, azt nassolgatom egész nap, megjön tőle az étvágyam. Ajánlom vegyél te is.

Ha keveset eszel, szedj étvágygerjesztőt, mert enni kell. Ha nem akarsz hízni, akkor egyél több zöldséget és kevesebb szénhidrátot.