Egészséges, hogyha csak 1600 kalóriát eszem?

De igen, lesz káros hatása, mégpedig az, hogy ha befejezted a fogyókúrát, és elkezdesz 2000 kalóriát enni (nem 2300-at, amennyire szükséged lenne, "csak" 2000-ret), azonnal visszahízod, amit lefogytál, ha peched van, akkor kamatostul. Jojóeffektus, nézz utána. Ezért nem tudnak lefogyni a legtöbben.

Higgyél szépen a lexikonnak, és csináld ésszel. Vagy inkább ne csináld, mert megszívod.

ÚRISTEN!!!!

Még egy ilyen kérdés és lehidalok. De utoljára megválaszolom NORMÁLISAN.

Az teljesen mindegy mennyit eszel, ha leMOZGOD. Ehetsz te 5000kalóriát is DE csak akkor ha le is mozgod. Én egyszer kiszámoltam és 7000kalória fölé jutottam a napi adagomban. De mivel napi 2 úszóedzés és 1 futóedzés, ezért meg se látszódik rajtam. Ez a 7000 kalória nagyon brutál volt, de é rengeteget eszek tehát nekem napi szinten megvan az 5000 de mivel k*rvasokat mozgok ezért nem látszik meg. Na ennyit erről a számolgatós hülyeségről.

Nem azt mondom hogy neked most egyből legyen napi 3 edzésed és fussál mint a sivatagi jegesmedve, de ne azt számold mennyit eszel hanem mozogj! És ne a gép előtt az ujjaidat mozgatsd. Remélem érthető volt és ez nem leszólás volt hanem a igazság, nem szeretném ha mindenki leértékelne.

Na pá