Nagy baj ha nem iszok vizet?

Hosszú távon beteggé teszed magad, a sejtjeid szomjaznak. Úgy tudnak jól működni a jetek és a szervek, ha van elég folyadék ellátottságuk.

Én is így voltam, de rászoktam a jeges vízre. Csapvízbe tegyél jeget és az úgy sokkal jobb.

A cukros löttyök teljesen tönkre fognak tenni. Ha nem akarsz leszokni róluk, legalább csökkentsd a mennyiséget!

Ha fogysz, akkor pláne ne igyál cukros löttyöket, mert elveszi az étvágyad. Emellett tönkreteszi a fogaidat, az emésztésed, és függőséget okoz.

Nem baj, ha nem ízlik a víz. Amikor üdítőre vágysz, megfogsz egy pohár vizet és bedöntöd. Ha nem múlt el a hiányérzet, megiszol még egyet. Esetleg csavarj bele citromot. Hidd el, fog ez menni, csak akarni kell. Pár nap után csökken a cukorfüggőség, és onnantól már a víz is oltani fogja a "szomjadat" (igazából nem is vagy szomjas, csak a cukorlöket hiányzik, mert nem stabil a vércukorszinted).