A tojasdietanal amit leadunk az izom vagy zsir?

Is-is.

A hirtelen súlyvesztés mindig nagyobb arányban izom.

Nem fogysz 2 hét alatt 7 kilót, abban biztos lehetsz.

A tojásdiéta elég koplalós, szóval megy le izom is, de nem annyi, mint egy fehérjeszegényebb, még koplalósabb diétánál.

De még rossz koplalásnál is inkább zsír megy le, mint izom, a test nem idióta, hogy gőzerővel dobálja el az izmokat, amikor zsírtartalék is van. Persze megy le belőle, de zsírból még sokkal több. Ja igen, az számít, hogy mennyi a háj és mennyi az izom, izmos emberről könnyebben leesik az izom, mint arról, akin csak az esszenciális van...

Ennyi ideje sportolsz, és hiszel az ilyen csodadiétákban? Ez elég szomorú. Majd meglátod, hogy nem lesz meg 2 hét alatt a 7 kg, talán még vízzel együtt sem.

A leadott tömeg mindig zsír és izom együttesen. Ezek aránya kérdéses, és véleményem szerint sokkal inkább hormonális folyamatok kérdése, mint a táplálkozásé.