Hogy fogyjak le?
Figyelt kérdés
16 éves fiú vagyok, kb 100 kg, 175 cm magas.
Van rajtam némi súlyfelesleg!
Nem spórtolok semmit, az étrendem változó!
Elakarok kezdeni fogyni, de nem tudom, hogy miképp áljak neki.
Fogyás közben izmosodni is szeretnék.
Konditerem van a közelben, de még most 1 hónapig nem emelhetek, mert műtétem volt.
Addig hogy csináljam?
2018. ápr. 3. 18:58
1/4 A kérdező kommentje:
Nem sportolok****
2018. ápr. 3. 19:00
3/4 anonim 
válasza:
válasza:De 6 előtt meg ehet 4000 kcalt is, mi?
Muszáj lesz mozogni. 100 kilósan egyelőre kerékpár vagy úszás jöhetne szóba.
4/4 anonim válasza:
Napi félóra mozgás muszáj lenne. Egy csónakban utazunk.... Amire nagyon figyelj, keruld a krumplit a rizst a lisztet meg a cukrot. Most jon nálad a kovetkezo kerdes. Akko mit egyek? Probálj meg szénhidrát csökkentett termékeket fogyasztani, és nézd meg nagyon a csomagolásokon,hogy miből mennyi van benne. 6után ne nagyon egyél. És legalább napi 2-3liter vizet igyál meg. Javaslok neked egy oldalt,ami kiszámolja neked mennyi kalóriát ehetsz meg egy nap. www.kaloriabazis.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!