Milyen eteleket egyek, hogy fogyjak? (Legyszi konkretan nevezzetek meg)
Figyelt kérdés
Fogyókúra2017. júl. 11. 09:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:sok zöldség és gyümölcs
kávé-rendszeres kávé fogyasztás fogy az ember sok sikert!
2/6 A kérdező kommentje:
Koszonom!:)
2017. júl. 11. 10:22
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem feltétlenül ezen múlik. Konkrétan megnevezni meg nem tudlak téged, mert nem ismerlek. :-D
4/6 A kérdező kommentje:
Poen:)
2017. júl. 11. 14:57
5/6 anonim válasza:
válasza:Erre nem lehet mit válaszolni, ez egyéni. Ha kalóriadeficitben vagy, fogysz. Sokunknak az a jó, ha csökkenti a szénhidrátot (akár erősen, kevés gyümölcs, extrém esetben kevés zöldség is... de alapesetben mehet a gabona is rendesen, csak ne legyen rengeteg a szénhidrát), de van, akinek pont nem. Ki 10, ki 80% zsírral fogy jól, könnyen, jóllakottan...etc. Van, akinek mindegy, csak sokat mozogjon mellé.
Azért... A fehérjedús ételek és a zöldségek elég jók, kerüld a feldolgozott ételeket s a cukrot, ha lehet.
A legtöbbünket remekül laktat a tojás.
6/6 anonim válasza:
Minden embernek van egy energia szükséglete. Nekem például olyan 2700 kcal. Ha ennél kevesebbet eszek akkor fogyni fogok ha többet akkor hízni, ennyire egyszerű. Tapasztald ki, neked mennyi energiára van szükséged és ez alapján egyél, VÁLTOZATOSAN!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!