Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ez koplalásnak számít?

Ez koplalásnak számít?

Figyelt kérdés

Reggeli: nincs

Tízórai: 200ml 2,8%-os tej

Ebéd: 1 ek zellerkrémleves, kb 1 fél merőkanál rizibizi (ez menzás kaja)

Uzsi: 1 alma

Vacsi: 1 rozskenyér (kb 92 kcal) rántotta 3 tojásból fél ek zsírral sütve

#egészség #táplálkozás #fogyás #kalória #koplalás #evés

2018. jan. 10. 19:46

1/4 anonim

válasza:

Igen, ez koplalás. Semmi értékes tápanyagot nem viszel be magadba. Ne csodálkozz ha egyszer elkezd hullani a hajad, vagy a bőrgondjaid lesznek. Koplalásnál ezek a tünetek mindig előjönnek.

2018. jan. 10. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ez egy alacsony kalóriájú étrend, de nem "koplalás". Elég kiegyensúyozott, van benne értékes állati fehérje és gyümölcs is, többféle szénhidrát is, hoszabb távon sem lesz tőle semmi bajod, ha hasonlót eszel (nyilván nem minden nap ugyanezt fogod enni), és tudsz vele fogyni jó eséllyel. (Ha csak vizet iszol mellette, ez fontos.) Tapasztalataim szerint a tojás és az alma különösen jó fogyáshoz. (Alacsony kalóriatartalom mellett laktatnak.)

2018. jan. 10. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Miért kérdezed meg pár naponta, ha te is tudod, hogy az?

2018. jan. 10. 23:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem tudom, az első mit eszik, ha neki még az sem tápanyag, amiből egy csirke fel tud épülni (mínusz a kálcium egy része, mert azt a héjból veszi)...

Nos, az ételekkel olyan nagy baj nincs (persze ki mennyire szigorú s kinek mi megfelelő, én pl. nem ennék bizonyos elemeket, de másnak attól még megfelelhetnek), de ez tényleg koplalás, rémesen kevés kalória.

Hogy kinek mivel érdemes fogyni, az NAGYON szór, a tojás nem mindenkit laktat (ami meglepő, zsíros fehérjeforrás, ami jó kombó, de az ember érdekes, komplex rendszer), az alma sokakat éhessé tesz... Ez egyéni.

2018. jan. 11. 00:20