Ez mára hány kcal? Sok lesz ez?

Tízórai: egy kis gennyes-hormonos állati váladék, jó kis telített zsírral, nyammi. CSak erre van szüksége a hormonháztartásodnak, te jó ég.

Ebéd: puszta cukor, ismét remek választás

Vacsi: a tízóraival együtt így jól túl is lépted a napi koleszterin kereted .)

Összeségében: minőségi éhezés, lehet, hogy a gyomrod tele van, de a tested nem jutott semmilyen vitaminhoz,ásványi anyaghoz, fehérjéhez, sem megfelelő (telítetlen, omega) zsírsavakhoz. Jó út a hiánybetegségekhez ill. kórházba kerüléshez.

Valószínűleg túl kevés, főleg, ha tizenéves vagy. Több fehérje és zöldség kellene, a levest is nyugodtan megehetted volna.

De amúgy semmit sem tudunk rólad, sem a kalóriaigényedről.

Reggelizz valami müzlit ami nem csupa cukor és csoki.

Ebédre hal/csirkecsöcs rizzsel krumplival

Vacsira szerinte túró jó de javítsatok ki ha tévedek