Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Napi hány kcal-t vihetek be...

Napi hány kcal-t vihetek be és hány kcal-t kell égetnem, ha heti 3 kg-t szeretnék fogyni? 155/75

Figyelt kérdés

2016. máj. 2. 12:06

1/3 Szintis Zoli

válasza:

Azt nem tudom, de heti 3 kg qrva sok. Tönkre fogsz menni. Heti 0,5 (max 1) kg-nál beszélhetünk egészséges fogyásról.

2016. máj. 2. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sehogy nem fog menni, ha nem akarsz kórházba kerülni. Nem véletlenül mondják, hogy heti 0,5-1 kg fogyás az egészséges. Ez az a kalóriadeficit, ami mellett még el tudod látni a tested tápanyagokkal.

2016. máj. 3. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Heti 3 kilót? Nagyjából napi 0 kalóriát.

2016. máj. 6. 21:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 360 kcal elég ha fogyni akarok? H

Miért érzem azt, hogy túl sokat eszem és nem fogok fogyni? 1500 kcal alatt maradok, de mégis szinte folyamatosan eszek, hogy az meglegyen.

Ha valaki extra vékonyra akar fogyni akkor is kell annyit ennie amennyi az alapanyagcseréje?

Ha napi 1000 - 1300 kcal bevitellel és rendszeres mozgással egészségesen lehet fogyni?

Hány kgot lehet fogyni 0 kcal táplálék bevitelével hashajtózás mellett? S mennyi idő alatt?

17 éves vagyok,185cm és 90 kiló, leszeretnék fogyni egy kicsit, kb olyan 10 kilót, azt sem tudom nekem mennyi az ideális súly, Tudnátok nekem segíteni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!