Hány kgot lehet fogyni 0 kcal táplálék bevitelével hashajtózás mellett? S mennyi idő alatt?

A szervezeted tönkremegy, de fogyni nem fogsz, maximum a vizet hajtja ki belőled. Fogyókúrához legalább a tested alap energiaigényét (tehát ami fenntartja a létfunkciókat) be kell vinni. Ez egy 50 kg-os embernél is 1000-1100 kcal. Ha ennél kevesebbet viszel be, akkor az izmodat zabálja fel és a zsigereidet (belső szervek), utána jön csak a zsír.

Ésszel csináld, akkor jól fogsz kinézni, fogysz és nem egy beteg, lötyögő zsírú ember leszel.

Egészségtelen, és csúnya a végeredmény. Ki fogsz száradni, ha pár kilót le is adsz, az mind víz, és izom lesz, zsír még véletlenül sem. nem mindig a legegyszerűbb a legjobb megoldás, diéta+ mozgás sokkal szebb eredményekhez vezet. Csak hát van aki erre nem képes/lusta/gyenge.

De te tudod.

Igen, ha két napig lassan csökkented a táplálékot, utolsó nap már csak zöldséglevet iszol (ez a böjt!!). Rengeteg folyadékot kell inni, de az orvosok nem javasolják, hogy valaki 2-3 napnál hosszabb böjtöt tartson, az már árt. Utána is 2-3 nap alatt kell visszaállni a rendes táplálkozásra.

Ha méregteleníteni akarsz (ami köszönőviszonyban sincs a fogyókúrával!!!), akkor egy napig csak frissen turmixolt zöldséglevet igyál. Az böjt, kicsit kipucolj a májad, jobb lesz a közérzeted. De ne lépd túl az egy napot, az már nem tesz jót.

Amúgy méregtelenítésre még jó bármilyen izzasztó sport, szauna is. De legalább napi 5 liter folyadékot meg kell inni, lehetőleg zöldséglevet vagy ásványvizet, izotónikus sportitalokat.

Hashajtó csak tönkrevágja az emésztésedet, azt csak akkor használd, ha napokig nem megy a wc-zés és nincs más megoldás.