Milyen olcsó, gyorsan elkészíthető, diétás reggelit ajánlanátok?

A kedvencem a rántotta. Ebédre, mert nem reggelizek, de amúgy reggelire szokták inkább enni.

Persze nem tudom, milyen diétád van, mit szeretsz, mi laktat... Úgy tűnik, a kenyér nem, ha túl sokat ettél belőle. A tojásnak jobb esélyei vannak, persze sokan azt is kenyérrel eszik, ami nem feltétlenül gond, mennyiség kérdése. Bár ajánlom a zabpelyhes rántottát, szerintem roppant finom, pedig nem szeretem a zab ízét. De tojással érdekes dolgok történnek vele.

Rántotta mint diétás lol. Nagyon rossz a koleszterinnek, mivel iszonyat zsíros, szóval felejtsd el kérdező. Kalóriában is sok.

Jó ötlet pl. gyümölcssaláta, normál saláta, zöldséges tortilla wrap, hummusz+knäckebröd+olajos magvak túrós/juhtúrós/körözöttes/sajtkrémes cukkinitekercsek, sajtos mártogatós +zeller/répa/ubi