Hogyan tudok egészségesen hízni?
Figyelt kérdés
(bocsi ha rossz kategóriába tettem) úgy értem hogy egészségesen hízni hogy ne azt írjátok hogy pl. egyek sok csokit meg ilyenek....2017. febr. 4. 16:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A legfontosabb, hogy sportolj. Ha nem sportolsz, zsír formájában fog lerakódni, ha viszont sportolsz, akkor izom lesz.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:sporttól nem lesz izmos senki.
Csak jó edzéstervvel, súlyzóval
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyél kalóriatöbbletben. Van, akinek szinte vagy teljesen lehetetlen hájasodni, neki muszáj izmot felszedni, ha súlyt akar növelni, de szinte mindenkinél ez a jó út.
Megfelelő edzés, pihenés, s persze megfelelő étrend, kis kalóriatöbblettel.
A súlyzós edzés a leghatékonyabb, ha izmosodni akarsz (persze lehet máshogyan is, nyilván), mellé aerob s némi kardió.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2017. febr. 5. 09:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!