Mit tehetnék anorexia ellen? (több lent)

Szia! :)

én egyszer már leküzdöttem az anorexiát, és ez úgy sikerült, hogy szembesítettem magam azzal, hogy ez így nem mehet tovább.

Pontosabban úgy történt, hogy kimaradt a menstruációm, és akkor rádöbbentem, hogy ez nem normális, és változtatnom kell.

Újra megengedtem magamnak, hogy egyek normálisan,amit szeretnék, persze mértékkel. Sokat segített, hogy őszintén beszélgettem a barátaimmal, ők szembesítettek azzal, hogy a külvilág milyen soványnak lát engem, hiába hiszem magam kövérnek. Invitáltak közös evésre, ha mondjuk együtt készítettünk valami ételt, akkor többet szedtek nekem, mint maguknak, árgus szemekkel figyeltek, hogy rendesen egyek, többször megkínáltak mindenfélével. Elmondták, hogy nekik mennyi a súlyuk, és azt is, hogy így teljesen jól érzik magukat.

Azt tanácsolnám, hogy keress valakit, akiben megbízol, és őszintén tudsz vele beszélni arról, ami lezajlik benned. Esetleg nézd meg néhány régi fotódat, gondolj bele, hogy milyen súllyal voltál igazán, tartósan boldog, amivel nem csak a mérleg állása okozott örömet.

Remélem tudtam valamennyire segíteni :)