Mi a legjobb megoldás anorexia ellen?

20 éves vagyok jelenleg, kb 5éve szenvedek benne, purgatív típus (hánytattam is magam, hashajtózás stb..) 1 éve járok pszichiáterhez, gyógyszereket szedek, mellette őa pszichológusom is. Most úgy vagyok h. kb 4-5 hónapja nem hánytattam magam, híztam kb 3 kilót egy éve. Vannak még nagyon rossz érzéseim amikor tükörbe nézek, dagadtnak érzem magam, folyamatosan bennem van hogy koplaljak mert csúnya vagyok, senki se szeret ha meghízok és még sorolhatnám.

Viszont kb 2 hónapja elolvastam louise l hay könyvét és sok dolgot megtudtam belőle hogyan szeressék és FOGADJUK el magunkat, testünket, érzéseinket és a többi embert! Azóta naponta 50 szer mondom hogy "gyönyörű vagyok, szeretem magamat és elfogadom a testemet olyannak amilyen"

Tükörhöz állva is szoktam ezt csinálni.

Mellette naplót kezdtem írni 3 hónapja, verseket történeteket mindig is írtam de most hogy nem hánytatom magam sokkal jelentősebb szelep amin levezethetem a negatív energiákat. Remélem ki fogok gyógyulni teljesen egyszer mert nem akarom tönkretenni az egézségemet ilyen fiatalon, és azt se akarom hogy elvegye az anorexiával való küzdelem az egész életemet.