Fiatal kamasz vagyok és szeretnék lefogyni mit tegyek?
Figyelt kérdés
160cm
86kg
2016. jún. 4. 12:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sportolj!!!!!
Fiatalként ez az első, fuss, biciklizz. napi 1 órát.
Jobban is fogod érezni magad, szépen megizmosodsz, és sokkal könnyebben olvadnak a kilók.
A sport mellet a diéta is kicsit könnyebb. Amúgy sok fehérje, kevés szénhidrát, az is inkább zöldség formájában. Krumpli meg kenyérfélék minimálisan.
2/2 anonim válasza:
Nem kell szenvedned az edzésektől,csak nem szabad enned annyit,nálam működik. Éhezni nem tragédia.Képzeld mennyit éhezhetett az evolució során az emberi faj és mégis itt vagyunk,nem volt kéznél a hütő....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!