Miért nem hízok el ezektől?

Ma tanultunk a helyes táplálkozásról biológián és végigmentünk az egészséges étrenden, de valamit nem értek.

Nem szoktam mérlegre állni, csak nagyon ritkán kb olyan 1-2 havonta, de már nagyon hosszú ideje 53 kiló vagyok 165 cm-hez, és nem hiszem, hogy kövér lennék.

Na szóval igazából nem nagyon van az, hogy nem eszek este hat után, meg nem csak teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat eszem, van amikor azt, mert azt vettünk, de legtöbször fehér kenyeret, sőt gyakran eszek péksütit is, meg szoktam járni fagyizni, eszem nagymamám sütijeit meg tésztát is. Emellet rengeteg gyümit eszem, és mégtöbb zöldséget, rendszeresen eszem joghurtot, húst, tojást meg magvakat. Szóval mondhatjuk, hogy vegyes étrenden vagyok és mindent eszek. Nassolni nem nagyon szoktam, csak ha megkívánom,de mondjuk, ha elmegyünk moziba, akkor nem hagyom ki a nachost vagy a popcort, nem számolom a kalóriákat, nem hagyom ki a lángost vagy a gyrost, a családi összejöveteleken jól érzem magamat és jókat eszem a családommal, étteremben nem salátát rendelek, és megesik, hogy a barátommal estére rendelünk pizzát és az a vacsora. Szerintem az étkezést élvezni kell és nem tudom ezeket kihagyni.

Mozgás szempontjából viszonylag sokat mozgok, de csak azért, mert jól érzem magam. Heti 4-5x eljárok biciklini vagy futni, mert jól esik utána kellemesen elfáradva ledőlni.

De tulajdnképpen miért nem vagyok elhízva, ha eszek cukrot és lisztet is, meg nem nagyon foglalkozom evvel az egésszel, ha este nyolckor van vacsora, akkor puff akkor eszem....Gondoltam arra, hogy genetika, de nem mondhatni, mert a családomban mindenki túlsúlyos.

Tehát akkor én miért nem vagyok elhízott,ha a sok értékes tápanyag mellett az étrendemben van fehér liszt és társai?