Mondanátok jó fogyási tippeket? Fogyás helyett csak hizok. Kérlek. 16/L

Egyél kevesebb kenyeret, lisztes cuccokat, és édességet.

Ha van kedved sétálj többet, az meg gyorsítja a folyamatot.

Nekem egyszer egy orvos azt a tanácsot adta,hogy:

"Minden korábban elfogyasztott ételnek a felét edd meg."

Azaz,ugyanúgy étkezz mint eddig,csak a szokásos adagot felezd meg.

Persze mellette sportolj is valamit. :)