A suliban az ebéd mondható egészségesnek? Fogyni szeretnék.

Hát, ha egészséges, akkor biztos.

Ha a gyerekek nem is rajonganak érte, gyakorta előfordul, hogy az iskolai menzán egészségesebb a kaja, mint otthon. Ugyanis szigorodtak a gyeremek-közétkeztetés szabályai, erősen korlátozva van már a só/cukor-tartalom és úgy általában az összetételre is jobban figyelnek. persze ezt kevés pénzből megoldani nem egyszerű, így gyakori, hogy főzelék és egyéb nem annyira kedvelt, olcsó hüvelyest és miegyebet készítenek, de én nem aggódnék. Nem a napi egyszeri iskolai ebéd fog a fogyásod útjába állni. 3 kiló amúgy is bagatell, nem tudom mennyi idős vagy, szerintem fiatalon botorság a fogyókúra (mondjuk mindig az). Plussz mozgással, nassok és édesség, finomított szénhidrátok (tök fölösleges még a gyerekeknek is) erős korlátozásával ennyi észrevétlenül is leolvad, feltéve, ha van miből.

Akkor meg pláne ne aggódj, ha sportolsz rendesen és odafigyelsz az étkezésre is, akkor az iskolai menza semmiben sem fog téged akadályozni. Amúgy is sokkal jobb szerintem ha ott eszik a gyerek, mintha egész nap szendvicseken és péksütiken él. Az legalább főtt étel és tutira nem egészségtelen, én a 16 éves kamaszomat nemrég beszéltem nagy nehezen rá, hálás is érte, állítása szerint teljesen rendben van, mindig van 2-3 féle második és gyümölcs.