Tömeget szeretnék növelni és Jumbot szeretnék venni. Milyen fajtát vegyek és hogy szedjem?

Menj be egy ilyen boltba és ott pontosan megmondják milyet és hogyan.

Először kezdjük ott, hogy mióta edzel, és egész testes edzés vagy osztott edzésterved van. Na meg saját súlyos edzés, vagy konditerem.

2 hónap alatt nem számíts semmilyen komoly eredményre. A Jumbotól sokan csak bezsírosodnak. Ha tudsz többet enni, akkor semmi szükség rá, hogy kétes hatású kiegészítőket használj. Mindig a jó étrend az alap. Ha már nem vagy képes többet megenni, akkor jöhet szóba a tömegnövelő, mint könnyen emészthető, gyors tápanyagforrás. Hátránya, hogy felkurelja a vércukrot a plafonra, emiatt csak edzés után ajánlott inni, mert ilyenkor azért elég könnyen felveszi a test.