Mit lehetne tenni élelmiszerfüggőség ellen?

Semmit.

A természet kibabrált velünk, és nem tanított meg minket fotoszintetizálni.

Ez van sajnos.

Biztos, hogy ezt akartad kérdezni?

Szerintem ez csak egy hormonális visszacsatolás az agyadban.

Közhely, de csak önuralom kérdése a "leszokás".

Számos más dolog van, ami boldoggá tesz és/vagy elönt endorfinnal. Pl egy jó súlyzós edzés. Egy élettárs. Extrém sportok.

Találj valamit! Ne maradj a hormonjaid k*r*váj@ (bocs)!

Menni fog.

Hátha segít:

https://www.youtube.com/watch?v=We-Gzed00lQ

#5: Hát persze. Csak sajna a lefogyás után felébredünk s bilibe lóg a kezünk...

Nekem is az volt az első gondolatom, mint Szintis Zolinak... Biza édességfüggők vagyunk, de még vízfüggők és oxigénfüggők is... Függőség az élet.

Nos, valóban pszichésnek látszik a baj, de ezzel az van, hogy mi nem tudunk neked segíteni, neked kell valahogy rendben tenni ezt fejben. Valamit segíthet egy jó étrend, ami mellett kevésbé jut eszedbe az evés - bár ha meglátod és megeszed effektus van, akkor lehet, hogy ez sem ér sokat. Minimalizálhatod az ételek meglátását, de bizonyos helyeken nincs sok lehetőség rá. S persze ez csak egy ideiglenes kis mankó lenne, hisz a valódi problémát kell megoldani, ezt a rossz kapcsolatot. Látod az ételt, OK, akár vágyhatsz is rá, de ezt mindenáron kiélni... Nem normális.

Eleget s megfelelő ételeket eszel? Megint visszakanyarodok ahhoz, hogy az étrend nagyon sokat számít. Én jó étrenden olyan fegyelmezett tudok lenni némi odafigyeléssel (amit azért gyakorolnom kellett), hogy ihaj. Rossz étrenden pedig beüt a káosz és eszem, ami szembejön. Nekem is rendbe kell még tennem ezt-azt, de jó étrenden azért jóval tünetmentesebb vagyok...