Aranyerem van. Mit egyek?

Figyelt kérdés

Olvastam neten egy két cikket, ami segített tájékozódni a helyes étrendről, de maradt egy csomó kérdésem. Főleg, hogy azoknak a gyümölcsöknek, amik segítenének, még nincs itt a szezonja, így vagy nagyon drágán, vagy egyáltalán nem tudok venni. Szóval:

- fehér kenyér helyett jó-e pl barna kenyér, vagy rozskenyér?

- zöldségekből a salátafélék jók-e?

- zöldségekből répa?

- kukorica, borsó?

Van ötletetek, milyen salátakeverékeket készítsek magamnak?

Milyen hideg és meleg ételeket ajánltok?

Köszi :)

2016. ápr. 1. 09:15

1/1 anonim

válasza:

Az a lényeg, hogy a székleted ne legyen kemény, azért írnak ennyi rostot. Tökmind1, milyen zöldség vagy gyümölcs, csak rost legyen, mert akkor nem lesz kemény a székleted. Nem szabad átesni a ló másik oldalára sem, a hasmenés felmaródásokat okoz, az is csak ront a helyzeten, meg kell találni a középutat. Mindenkinek más jön be, van, akinek hasmenése van az almától, más felfújódik tőle, nekem meg semmi bajom sincs. Nem lehet konkrét ajánlásokat tenni.

2016. ápr. 1. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi kcalt egyek hogy 42rol 45kgra hizzak es azt meg tudjam tartani ugy hogy kesobb ne kelljen szamolgatni es barmit megehessek?

Hogyan egyek több fehérjét?

Mit egyek, hogy helyreálljon a székletem? Milyen gyümölcsöt? Milyen főételt? Aranyerem lett, és nagyon fáj, rossz ülni is.23 hkm

Mit ehetek, mit egyek ha gyomorrontásom van? Sőt még a sok wc-zés miatt az aranyerem is kijött és nagyon fáj.

Aranyerem van. Mit egyek?

Vérzik az aranyerem, ki vagyok teljesen idegileg töle, mit egyek hogy menjen a hasam, de ugy hogy 3 hete szültem és szoptatok?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!