Sötét karikák elleni táplálkozás. Mit egyek, ha megszeretnék szabadulni tőle?

Nem vagyok kiváncsi az "aludd ki magad, jegeld, gyógyteázd, stb." válaszokra, mindent kipróbáltam, még krémeket is, smink nem tünteti el, csak igényesebbé teszi, de még így is drogosnak néznek. Púderrel szépen el lehet tüntetni, de a sok festéktől tiszta ránc és nagyon csúnya a púder, ahogy kiadja a ráncokat és még csak 20 éves vagyok. Arra gondoltam, utolsó próbaként étrendet változtatok, a sőt teljesen ki akarom zárni, nem érdekel, ha nem lesz íze, csak váljon be. A vízzel próbálkoztam már, a napi normál bevitel kevés. Arra lennék kíváncsi mit ehetek és mennyit? 45 kg vagyok, tehát a kalória ne legyen magas(155 magas vagyok). A sötét karikák olyan 9-10 éves koromban alakultak ki, nem örökletes.