Ha nem diétázok, lehetek izmos?
Figyelt kérdés
Egyáltalán nem vagyok hízékony típus, akármennyit ehetek nem hízok. Elkezdtem kondiba járni, kockás hasat, formás feneket és feszes combokat szeretnék. Ha nem diétázok ettől még elérhetem azt amit szeretnék?
Fehérjeport amúgy iszok minden edzés után, mertsze azért iktatok be a táplálkozásba zöldségeket barna kenyér stb.
Köszönöm a választ előre is.
2016. febr. 10. 16:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mármint milyen diétára gondolsz?
Attól függ mi acél.
Tömegeléskor nem gond, ha lecsúszik néha egy kis szemét kaja, főleg ha nem vagy zsírosodásra hajlamos, de csak arra nem lehet alapozni. Az izomépítéshez rendes kaja kell. Értsd fehérje, és jó minőségű szénhidrát, megfelelő vitamin ellátottság és némi esszenciális zsírsav sem árt.
2/2 anonim válasza:
az eredmények kétharmada az étkezésen múlik
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!