Szerintetek mit csináljak, hogy ne egyek annyit?

Lehet, hogy vitaminhiányod van,az se mindegy, hogy miket eszel, szervezeted talán nem sült krumplira van kiéhezve :-)

Egyél több rostot, gyümölcsöt, zöldséget, igyál sok folyadêkot ( ásványvíz, zöld tea, cukros üdítőket hanyagold).

Szerinted ez sok? Bár nem tudom, Neked mi a tányér, de én sültkrumplival még sosem laktam jól, oké, ez én vagyok. S ma már nem is eszem sokat, tiniként ipari mennyiségeket toltam be néha, szerintem az normális.

Természetesen mivel fáj a hasad és tele voltál s mégis ettél, ezért ez neked sok s nem normális így. De van ilyen, remélhetőleg a fájdalom emléke rávesz, hogy máskor ne edd hasfájósra magad, milyen buta dolog már ez?

Aki azt írta, hogy simán hiányozhatott valami más tápanyag, mint ami a sültkrumpliban van, annak igaza lehet. Egy kicsit tápanyagdúsabbat is ehettél volna... Ha máskor rendesen eszel, akkor persze belefér az ilyen is. Csak ne edd magad túl.

Az a gond, hogy nem vagy éhes, csak étvágyad van? Szerencsétlen kombó, bár én is ismerem. Ahogy azt is, hogy a szénhidráttól többet "kell" ennem, az még az éhségemet is megdobja. Talán változtatnod kéne az étrendeden egy picit. Vagy ha még ennél valamit, de már nem kell, ehetnél valami könnyed, zöldséges valamit, inkább, mint müzlit.

kerdezo en is igy vagyok az evessel mostanaban en js rakattantam az evesre es azt ajanlom h talalj egy hobbit tehat filmezz olvass vagy sportolj :)

14/l