Melyik az a joghurt, ami ízletes, de nem hizlal?

A legjobb, ha magad készíted már a natúr joghurtot is oltóanyagból.

Elnézést az egyik előttem hozzászólótól, de a méz kifejezetten hizlal. Nem vagyok a méz ellen és valóban számtalan jó tulajdonsága van, de fogyni vágyóknál nem ideális választás.

A saját joghurt készítésének több előnye is van. Például vannak oltóanyagok, amit a szokásos aktív csíraszám sokszorosát adják és akár 6 féle jótékony baktériumtörzsből. Ezeket nagyban hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez és a vitaminok, ásványi anyagok felszívódásához. Egyenesen következik, hogy jobban alszik és energikusabb az ember. Pár nap alatt tapasztalható.

Ráadásul még a joghurt karakterét is lehet az ízlésedhez igazítani. Készíthető ugyan abból az oltóanyagból lágyabb, vagy karakteresebb joghurt. És miután így elkészült a natúr joghurt, tetszés szerint ízesíthető. Érdemes olyan dolgokat hozzáadni, amik tovább fokozzák a kívánt hatást.