Jó lenne ez a diéta ha mellette futok és jógázom?

Még van olyan, aki a 90 napost akarja használni???

Már az alapja totális hülyeség. Mi az, hogy keményítő, szénhidrát, és gyümölcsnap??? Ezt mind a hármat hívhatnánk szénhidrát napnak, mert mindegyikben azt viszel be. Hülyeség az egész, idióta divatdiéta. Normális, kiegyensúlyozott táplálkozás kell, nem ilyen időszakos csodadiéták.

Ha jogazol es mar futni is jarsz, akkor szerintem egyaltalan ne dietazz, hiszen a sport mellett nagyobb az energiaszuksegleted. Szerintem csak siman elj egeszsegesen, ami egyaltalan nem dietat jelent ... mint inkabb egyel okosan, nezd meg mit eszel, mikor eszed es mennyit eszel. Ha ezeket a dolgokat kezben tartod, akkor nem kell dietakkal kinoznod magad. Mindemellett legyel turelmes. Lassan fog alakulni a tested hiaba sportolsz. Lassan, de biztosan.