Miért vagyok rosszul ha nem eszek?

Persze, leesik a vércukor, miután nem viszel be szénhidrátot. (kenyeret, tésztát, krumplit, rizst stb. amiből a cukor lesz) és gondolom egy gramm izom sincs rajtad, tehát a glikogénraktáraid is totál üresek ahonnan cukrot tudna ilyen esetben szerezni a szervezeted, amikor nem eszel.

Evés fontos és sport. Izmosodni és minden rendbe jön.

Nem éppen jó játék nem enni, mert az agynak szükséges a cukor és szélsőséges esetben elájulhatsz.

Enni kell 3-4 óránként.

Enni kell legalább napi egyszer, az elég, csak megfelelő legyen a mennyiség - s persze nem mindenkinek passzol, akinek sok evés kell, az egyen sokszor.

A vércukor nem tudom, mit csinál, az enyém remekül elvan akkor is, ha nem eszem, de ezt nem csinálom tartósan (sőt, szinte soha).

Azért vagy éhes, ha nem eszel, mert az embernek ennie kell. A test nem tud működni üzemanyag nélkül... S jó esetben szól, hogy adj neki, majd ha nem teszed, történhetnek dolgok. Nálam elkezdi lekapcsolni a részegységeit, hogy motiváljon, főleg, ha mozogni (sétálni) akarok nem semmi, csak kevés evéssel... Gondolom, van elég tartalékom ahhoz, hogy ne haljak éhen 1-2 hónapig, de ez őt nem érdekli, nagyon hisztis, ha nem kap ételt :) S ezzel mások is sokszor így vannak... Hiába evidens, hogy pár nap böjtöt simán elvisel egy egészséges test gond nélkül (max. bont egy pici izmot, aminosavak nélkül nem bírja sokáig), sokaknak már 20 óra nemevés is nehezen megy, minden bajuk van. Sőt, van aki nem reggelizik és szinte összeomlik energetikailag. Ha nem vagy rákényszerítve a koplalásra, egyél. Ha éhes vagy, ha nem. Van, aki sosem éhes, de enni, ugye, kell...