Inzulinrezizstencia miatt folyamatos éhség? De kajakra 1-2 óránként ha nem eszek rosszul vagyok?

Sajnos van ilyen, az inzulinrezisztencia miatt több inzulinra van szükség, sokszor túllő a szervezet a célon, és hamar lemegy a vércukor (ami egyrészt éhséget okoz, másrészt inzulinhatás alatt MINDENBŐL zsír lesz, amit megeszel, és ez tovább rontja az inzulinrezisztenciát). A megoldás: inzulinérzékenység növelése (testmozgás, ill. az orvosoddal beszélj a gyógyszeres lehetőségekről), valamint a megfelelő táplálkozás (kevés szénhidrát, az is lassan felszívódó, sok zöldség, sovány húsok). Kérd szakember segítségét, ha nem vagy képzett a témában, egyedül nagyon nehéz.

Paleo, mielőtt teljesen kikészülsz.