Mi az ideális napi étrend, olyan számára aki fogyni akar? (ne extra ételeket írjatok légyszíves hanem egyszerűeket, amit minden boltban lehet kapni)
Figyelt kérdés
2010. márc. 3. 18:30
1/2 anonim válasza:
Ugyanazt edd amit eddig, csak a mennyiségeket csökkentsd le, a cukrot amennyire tudod mellőzd az étkezésedből és mindemelett a legfontosabb a napi fél de inkább egy óra intenzív mozgás. Ez lehet futás, vagy csak otthoni torna, a lényeg hogy jól leizzadjál a végére.
2/2 anonim válasza:
Minden étkezés előtt igyál meg 2 pohár vizet és tarts olyan napokat amikor egyféle ételt eszel csak.. egyiknap csak zöldség másiknap csak gyümölcs és 1 nap 1x egyél főtt ételt azt is délben és kerüld az édességeket továbbá sportolj vmit
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!