Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mi az ideális napi étrend,...

Mi az ideális napi étrend, olyan számára aki fogyni akar? (ne extra ételeket írjatok légyszíves hanem egyszerűeket, amit minden boltban lehet kapni)

Figyelt kérdés
2010. márc. 3. 18:30
 1/2 anonim ***** válasza:
Ugyanazt edd amit eddig, csak a mennyiségeket csökkentsd le, a cukrot amennyire tudod mellőzd az étkezésedből és mindemelett a legfontosabb a napi fél de inkább egy óra intenzív mozgás. Ez lehet futás, vagy csak otthoni torna, a lényeg hogy jól leizzadjál a végére.
2010. márc. 3. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim válasza:
Minden étkezés előtt igyál meg 2 pohár vizet és tarts olyan napokat amikor egyféle ételt eszel csak.. egyiknap csak zöldség másiknap csak gyümölcs és 1 nap 1x egyél főtt ételt azt is délben és kerüld az édességeket továbbá sportolj vmit
2010. jún. 12. 11:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!